mei的生活日誌

再忙碌也要看完這篇文章

 
人生順位應重排
 
有一 位主管四年多前罹患血癌。

生病前，他白天在公司，晚上在報社工作，

週末還要到補習班、大學授課。

一天很少睡超過三小時。他追求的人生順位：

第一是成功，第 二是金錢，第三才是家庭。

至於健康則根本不列入考慮，

因為他自認體健如牛，

很自豪大學時還曾是籃球校隊成員。

生死關頭，躺在床上接受化療時，

他腦子裡忙碌 思索：

孩子還小、太太守寡可能不易再嫁，怎麼辦？

他領悟，人生順位應重排，家庭與健康才是首要。

 
癌症與壓力一定有關係 

基於切身之痛，他在病情穩定後，

常去醫院當義工，與血癌病友協談。

他發現，問到每個病人「你是否壓力很大？」

或「是否工作很忙？」時，

幾乎每個人都點頭說：「是啊。」

因此他愈來愈相信，癌症與壓力一定有關係。」

 
加班反而是常態？
 
想想，你是否生活也如同這位主管，

整日繞著工作打轉？甚至心中因此感到滿足？

每天準時下班是否成為遙遠的記憶，

加班反而是常態？

肩頸酸痛、胃痛、背痛……

是否成為你和同事彼此熟悉的「共同語言」？ 

 
想想‥

辦公室裡傳出某主管、某同事身體有恙的頻率，

好像也愈來愈高？病痛成為共同的語言？

工作固然可讓人發揮才能，累積財富，

但過度工作卻讓人失去健康，代價沉重。 

    
高血壓患者，其中，有三分之二的病人屬於找不

出確切原因的「本態性高血壓」，

他們即使不抽菸、不喝酒，血壓仍高。

醫生懷疑，年輕高血壓患者~

得病的可能原因除了遺傳體質之外，

工作壓力等環境壓力應是點燃引線的那把火。

他們的生活型態普遍有個特色是：

上班日，血壓偏高；假日時，血壓則降下來。

 
壓力如雪球愈滾愈大除了生理層面外，

過多的工作壓力，其實對心理也是個沈重的負擔。

平常無論如何，為了健康，

隨時隨地一定都要存有輕鬆的心情。

 
給我最關心的朋友們！